同時に、海外生活を支えるためのインフラを整理するチャンスでもあります。

やっておけばよかった…と家に帰ってから後悔しないために、優先順位の高い手続きを実体験ベースでまとめました。

1. 役所・行政手続き

平日の日中しか動けない行政手続きは、時差ボケが治る前に済ませてしまうのが鉄則です。

運転免許証の更新（期間前更新）

有効期限が1年を切っているなら「期間前更新」を検討しましょう。
どこで更新するかで事前予約が必要だったり、提出書類が異なったりする可能性もあるので注意！

【2026年版】海外在住者の運転免許更新｜失効・住所変更・国際免許も解説

マイナンバーカードの継続利用・再取得

2024年5月の法改正により、海外在住者もカードの維持・再取得が可能になりました。

コンビニで戸籍謄本が取れるようになるため、将来の永住権申請や相続手続きで「日本から書類を取り寄せる苦労」がゼロになります。

日本で手続きすると受け取りまでの時間が短く済みます。
在外公館でも申請できるので一時帰国期間が短い場合は、在住国で申請するのもありです。

【2024年法改正】海外在住者がマイナンバーカードを再取得・継続利用する方法

パスポートの更新・記載事項変更

• 残存期間： 6ヶ月〜1年を切っているなら、日本で更新するのが一番早くて確実です。
• 氏名変更： 結婚などで氏名が変わった場合も、国内なら戸籍謄本をその場で取って即申請できます。

日本で手続きすると受け取りまでの時間が短く済みます。
在外公館でも申請できるので一時帰国期間が短い場合は、在住国で申請するのもありです。

2. 通信・お金・インフラ

ここは最もトラブルが起きやすいエリアです。特に「SMS認証」対策は必須。

日本のSIM契約・通信環境の確認

海外在住者にとって、日本の電話番号は「通話」ではなく「SMS認証」のために必要です。

• 契約内容の確認
  今持っているSIM、月額料金が高すぎませんか？海外でSMSを受信できる設定になっていますか？
• 見直し推奨
  維持費が安い「povo2.0」や海外でもそのままSMS受信・通信ができる「楽天モバイル」など、一時帰国中に自分に合ったSIMへ仕切り直すのがおすすめです。

銀行・クレジットカード

• 有効期限
  滞在中にカードの更新時期が重なるなら、実家住所などで受け取れるよう手配しましょう。
• 認証設定
  新しく取得した日本の電話番号を各銀行の認証用に紐付け直すのも忘れずに。

3. 買い物・免税

免税（Tax-free）でのまとめ買い

• 必須書類
  パスポートだけでなく、「2年以上海外に住んでいることを証明する書類（在留証明または戸籍の附票）」が必要です。
• 対象
  化粧品、医薬品、家電など。※パスポートの入国スタンプもお忘れなく！

2023年4月からルールが厳格化されました。条件や手続き方法を下記記事にまとめてみたので参考にしてみてください！

海外居住者が一時帰国中に免税を受けるための方法解説！

日本でしか買えない物の買い出し

海外生活のQOL（生活の質）を上げるのは、結局のところ使い慣れた日本製品だったりします。

• 消耗品
  歯ブラシ、文房具、キッチングッズ、サプリメントなど。
• 保存食
  乾物、調味料、お気に入りのレトルトなど。

一時帰国中に紙の本を爆買いするのも良いですが、荷物の重さが気になりますよね。私はKindle Unlimitedを併用することで、荷物を増やさず日本語の読書を楽しんでいます。
海外生活で日本の本が読める！Kindle Unlimitedのリアルな活用法【旅行雑誌・語学・ガイドブック】

4. 健康管理（海外での高額医療を避ける）

海外では「全額自己負担」や「予約が取れない」ことが多い項目を攻めます。

歯科検診・クリーニング

海外では1回のクリーニングで数万円飛ぶことも。日本で「お掃除」と「虫歯チェック」を済ませるのが一番の節約です。

健康保険の海外療養費支給申請

海外で病院にかかった場合、日本の公的健康保険に加入していれば海外療養費の申請ができるケースがあります。

• 海外で一旦全額自己負担
• 帰国後、日本で申請して一部払い戻し

という仕組みのため、

• 診療明細
• 領収書
• 医師の診断内容

などの書類が必要になります。

海外在住中に治療を受けた方は、一時帰国中にまとめて申請できるかを確認しておくと安心です。

健康診断・人間ドック

言葉の壁がない日本で、じっくり体のメンテナンス。

常用薬のまとめ処方

処方箋が必要な薬は、医師に相談して滞在中に確保しましょう。

まとめ

一時帰国は短期決戦。

特に「マイナンバーカード」や「SIMの整理」は、後回しにして出国してしまうと、海外からでは取り返しのつかないです。

まずは以下のチェックリストを埋めることから始めてみてください。

一時帰国前チェックリスト【保存版】

• 運転免許証の有効期限と更新ルールの確認
• マイナンバーカードの状況確認（再取得が必要か？）
• 日本のSIMの見直し（SMS認証用番号の確保）
• 歯医者・健康診断の予約
• クレカ・銀行の有効期限と登録住所の確認
• 免税で買い物
• 日用品・食料品の買い物

消費税免税制度は2023年4月に改正されました。本記事では、免税を受けるための要件、必要書類の取得方法について解説します！

つじり

私は恩恵受けれていませんが、夫が次回一時帰国するのでまとめてみました。

免税の対象となる「非居住者」の要件

日本国籍者が一時帰国中に免税購入ができるのは、以下の2つの条件をすべて満たす方のみです。

買い物時に提示するもの

2年以上の海外居住実績を証明するために、
①「在留証明書」と「戸籍の附票の写し」どちらか一方の原本と
②入国スタンプ押印済のパスポートを用意し、免税店で提示する必要があります。

①-1　在留証明書

一時帰国前に海外居住国の日本大使館・総領事館にて「在留証明書」の発行申請をする。

つじり

発行されるまでに時間がかかる＋直接受け取りに行く必要があるか可能性もあるため、事前に確認することをおすすめします。

タイの日本大使館に在留証明書の発行申請したときのことをまとめた記事を貼っておくので参考にしてみてください。

在タイ日本大使館で在留証明書を受け取る方法｜オンライン申請から受け取りまで

①-2　戸籍の附票の写し

一時帰国中に日本の本籍地の市区町村役場にて「戸籍の附票の写し」の発行申請をする。

※マイナンバーカード継続利用手続済なら全国のコンビニで発行できる可能性もありますが、自治体によっては発行できないこともあるため、一時帰国前に確認しておくことをおすすめします。

つじり

一時帰国中は本籍地まで行くほど時間がない可能性もあり。
在留証明書を帰国前に取得しておく方が楽そう。

②入国スタンプのあるパスポート

免税手続きには、パスポートに日本に入国した日を証明するための記録が必須です。

帰国時に「入国スタンプ」もらい忘れ注意

自動化ゲート（顔認証ゲート）を利用するとスタンプが押されません。免税手続きに必須なため、必ず**「スタンプが必要」**と審査官に申し出て、押印してもらってください。

スタンプもらい忘れたらどうする？

スタンプが押されていないことに気づいたら、すぐに空港の税関窓口に申し出てみてください。
空港から出てしまっている場合も一時帰国中に出入国在留管理庁（入管）に問い合わせることで、後から手続きできる可能性があります。

免税の対象となる店舗と商品

どんなお店で免税になるの？

免税の対象となるのは、「消費税免税店（Tax-Free Shop）」として国に登録されている店舗のみです。

必ず、店頭に「Tax-Free」のマークがあるか、事前に店舗の公式ウェブサイトで免税対応か確認しておくと安心ですね！

どんな商品が免税になるの？

免税対象となるのは、「個人で使用し、国外へ持ち出す物品」に限られます。

ネット注文（ECサイト）は免税対象外

一時帰国中にECサイト（Amazon、楽天など）で商品を注文したいと思って調べてみましたが、インターネット通販での購入は原則として消費税免税の対象外です。

これは、免税制度が「非居住者本人による店頭での購入・パスポート提示・その場での商品引き渡し（消耗品は特殊包装）」を前提としているためです。

つじり

ちょっと残念・・・

5. まとめ

2023年4月以降、日本国籍者の一時帰国時の免税は「2年間の海外居住証明」が必須となりました。

1. 「在留証明」または「戸籍の附票の写し」の原本を忘れずに。
2. パスポートには入国スタンプは必ず押してもらいましょう。
3. 免税は店頭購入のみが対象です。

これらの準備を万全にして、日本での一時帰国と免税ショッピングを楽しんでください。

つじり

海外移住することにしたけど、日本の運転免許証ってどうなるの？

免許更新時期に日本に戻れないときは免許失効？

住所はそのままでいい？

海外赴任や移住が決まったら、このように悩む方も多いはず。
今回は、海外にいる間の運転免許証について解説していきます！

今後運転する必要がないから放っておこうと考えている人も、運転免許証は本人確認書類として使えるため、管理をしっかりしておくことが大切です。

海外にいても日本の運転免許証は管理しておくべし

住民票から抜けて海外に住んでいても、有効期限内なら日本で運転したり、本人確認書類として使用したりできます。

運転しない人でも、免許証は「日本の本人確認書類」として維持しておくのがおすすめ！

つじり

本人確認書類として利用するのであれば、後述してますが出国前に実家や知人の住所に変更させてもらうのが便利です。

海外移住者の免許更新パターン

①出国前に期間前更新する場合

• 出国中に有効期限切れになるリスクがある人
• 一時帰国中に更新の手間を省きたい人

→ 駐在が長期に及ぶ予定で、帰国時に免許が失効している可能性がある人には特におすすめ。

②一時帰国中に期間前更新・再取得する場合

• 一時帰国中にまだ免許が有効 → 期間前更新可能
• 一時帰国中に免許がすでに失効 → 再取得手続き（試験免除の特例あり）

帰国後1か月以内であれば、試験免除の特例で再取得可能。
→ 一時帰国時に余裕があるなら、忘れずに手続きしておこう。

③免許失効後の本帰国してから再取得（本帰国後1か月以内に手続き）

• 免許失効から3年以内で
• 本帰国後１か月以内に手続きすること

→ 帰国後1か月以内に限り、適性検査・講習のみで再取得が可能（試験免除）

※免許失効後に本帰国して1か月以上過ぎた場合の対処法

• 日本の運転免許は完全に使用できなくなる
• 技能試験・学科試験をすべて受け直す必要あり

ただし、以下の条件を満たす人は「外国免許からの切替」で再取得可能

→ ステータス（ゴールドなど）は引き継げない点に注意

実際に免許センターへ問い合わせた結果

私は一時帰国前に免許センターへ電話で確認しました。

その際に案内された内容は次のとおりです。

とのことで、下記を持参するように言われました。

私は出国前に運転免許証記載の住所を実家に変更済みだったため、④滞在先証明書は持参していません。

ただし都道府県によって運用が異なる場合があるため、必ず事前に問い合わせることをおすすめします。

※期間前更新は事前予約が必要かも

期限前更新は、事前予約が必要な地域が多そうです。
「期間前更新 + （都道府県名）」で検索し、最新情報を確認しましょう。

上記パターンをもとに、自分のスケジュールに合った更新タイミングを検討してください。

海外で運転するなら「国際運転免許証」が必要？

海外では、日本の運転免許証があるだと運転することができません。「国際運転免許証（国外運転免許証）」が必要です。

国際免許証のポイント

• 日本の運転免許証があれば取得可能
• 有効期限は1年間（更新不可・再取得が必要）→　現地の運転免許取得に切替可の場合もあり
• ジュネーブ条約加盟国で利用可能（例：アメリカ、タイ、フランスなど）
• 免許センターや警察署で即日発行できる

つじり

旅行先で運転したいと思い、国際運転免許証を取得しました。
バンコクでの運転はハードル高そうなので諦めました・・・

1年超の長期滞在であれば、現地の運転免許証に切替して何年か運転できるようにするのもアリですね◎

運転免許の住所はどこにしておくべき？

つじり

実家や知人住所に変更させてもらうのがおすすめです。
（事前に許可は取っておきましょう）

住所を実家にしておくメリット

• 免許更新の通知が届く（更新を忘れない！）
• 銀行やクレジットカードの更新で本人確認書類として使える
• 携帯電話の契約・更新時に使える

住民票を抜くと運転免許証の住所変更手続きができなくなるので、住民票を抜く前に運転免許証の住所変更を済ませておきましょう。

タイに引っ越ししてからも契約を続けている銀行や楽天モバイルから本人確認書類の提示が求められたり、転送不要郵便が送られてきたりすることがありました。

実家に住所変更しておいたので、本人確認書類として運転免許証を使用することができたのでよかったです。

住所変更の手続手順

1. 市役所で住民票を異動する
2. 警察署・免許センターで住所変更手続きをする
3. 住民票を抜く（渡航14日前から当日までの間に）

出国前に確認しておくこと

運転免許証を維持するために、出国前に以下の項目を確認しましょう。

• 必要に応じて、運転免許の住所を実家に変更する
• 日本に一時帰国する予定を確認し、更新スケジュールを立てる
• 通常更新が難しい場合は「期日前更新」や「更新期限延長」を検討する
• 期日前更新する場合は事前予約が必要か確認する
• 海外で運転する場合は「国際免許証」を取得しておく
• 長期滞在するなら、現地免許への切り替えも検討

まとめ｜海外に住んでも日本の運転免許の管理も忘れずに！

海外生活をスムーズにするために、運転免許証の手続きも忘れずにチェックしておきましょう！

つじり

来年、私は免許更新があるので、一時帰国する際に「期間前更新」する予定です。混んでいないといいな～